Rouwverwerking in Friesland na het overlijden van je partner

rouwbegeleiding in de Friese natuur: je weg hervinden

Het verlies van je partner zet je leven volledig op zijn kop.
Alles wat ooit zo gewoon was – samen wakker worden, boodschappen doen, plannen maken – voelt nu onwerkelijk zwaar.

Hoe kun je verder leven na partnerverlies?

Na het overlijden van je partner voelt je leven ontwricht. Het dagelijks leven gaat door, maar voor jou staat alles stil. Juist bij de hele gewone, voor een ander vanzelfsprekende dingen, word je keihard met je neus op de feiten gedrukt.

  • Sinds je partner er niet meer is, is het stil. Geen stem die je hoort, geen appjes, niet meer die lieve blik of knuffel op het juiste moment. Juist die kleine, maar o zo belangrijke dingen, die mis je het meest.

  • In de supermarkt zie je een kennis snel een ander gangpad in schieten. En dit is niet de eerste keer. Mensen in je omgeving weten vaak niet wat ze tegen je moeten zeggen. Dat ze je ontwijken maakt dat jij je alleen nog eenzamer voelt.

  • In je foto-overzicht op je mobiel komt een foto van je partner voorbij. Je schrikt, want je realiseert je ineens dat je je zijn stem niet meer goed kunt herinneren. Dat maakt je bang en je voelt je schuldig tegelijk. Alsof je nog weer een stukje van hem verliest – terwijl je het geluid van zijn stem juist zo graag wilt vasthouden.

Rouwverwerking in Leeuwarden en Friesland – steun voor wie een partner verloren heeft, begeleiding in de natuur.

  • Jullie dochter gaat bijna afstuderen. Je voelt een brok in je keel: je weet hoe trots je partner nu zou zijn geweest. En hoe graag jullie samen dit moment hadden willen vieren. Opnieuw komt het besef: ons leven wordt nooit meer gewoon.

  • Of die buurman die, goedbedoeld maar zo pijnlijk, zegt: “Je komt wel weer iemand tegen.”
    Alsof jouw liefde voor je partner vervangbaar is. 

Omgaan met rouw na het overlijden van je partner is hard werken

Je grootste angst is dat dit verdriet altijd zo zwaar zal blijven. Dat je leven nooit meer lichter of fijn zal voelen. Dat je voor altijd dof, verdrietig en alleen zult zijn.

Het is begrijpelijk dat je je zo voelt. Maar het hoeft niet voor altijd zo te blijven. Verder leven betekent niet dat je je partner moet loslaten of vergeten. Maar het vraagt wel veel van je. Het vraagt naast tijd ook het met vallen en opstaan leren leven mét je verdriet, zodat er langzaam ook weer ruimte komt voor jou en voor de toekomst. Begeleiding kan je helpen om deze last te dragen en voorzichtig ook weer vooruit te kijken.

Rouwverwerking in Friesland: hoe leef je verder na het verlies van je partner?

Hoe zou het voor je zijn als…

  • er iemand naast je loopt met wie je de oorverdovende stilte sinds het overlijden van je partner kunt delen. Dat je niet hoeft te doen alsof het meevalt, maar gewoon kunt zeggen: “Het is zo leeg en alleen zonder hem.”
  • je openlijk kunt praten met iemand die niet schrikt, wegduikt of het gesprek snel van onderwerp verandert. Iemand die wél blijft als je zijn naam noemt.
  • je je niet telkens hoeft te voelen alsof je afwijkend bent, omdat je nog niet  ‘verder kunt met je leven’. Dat je alle ruimte krijgt en in je eigen tempo mag ontdekken hoe je jouw leven vormgeeft zonder je partner.
Inge Vervoorn – rouwbegeleiding en rouwverwerking in Friesland bij het verlies of overlijden van je partner.
  • je vrij kunt en durft te praten over je schuldgevoel, je angst en je verdriet.
  • iemand niet probeert te sussen met goedbedoelde pijnlijke opmerkingen, maar echt luistert, aanwezig is én blijft. Ook als het rauw en donker is.

 

Tijdens onze wandelingen krijg je handvatten én ruimte. Zodat jij op jouw tempo ontdekt hoe je met dit gemis kunt leven. Niet door los te laten, maar door anders vast te houden. Verdriet blijft, maar er kan ook weer licht en lucht bijkomen.

Wil je ervaren of deze vorm van rouwbegeleiding bij jou past?

Wil je eerst nog wat meer lezen over hoe ik werk en wat je kunt verwachten?
Scroll hieronder dan gerust verder.

Ondersteuning na het overlijden van je partner

Rouw verdwijnt niet, maar het hoeft je leven niet lam te leggen. Misschien ben je bang dat het altijd zo zal blijven. Dat je alleen achterblijft met je verdriet. Maar er komt een moment waarop verdriet én toekomst weer naast elkaar mogen bestaan.

Om samen, onder begeleiding, stappen te zetten in jouw tempo; dát maakt het verschil.
Vanuit mijn werk als huisarts en later als palliatief doula heb ik dit keer op keer gezien nadat mensen hun levenspartner verloren waren. Deze mensen lieten me zien hoe groot de behoefte is aan begeleiding die dichtbij is en niet wegloopt.

Daarom bied ik rouwbegeleiding in Friesland. Cliënten zeggen vaak: bij jou kun je huilen én met jou kun je lachen. Dat is precies hoe ik het zie: jouw verdriet hoeft niet weggestopt te worden. Het mag mee de natuur in, zodat er stap voor stap ook weer lucht en ruimte kan ontstaan.

Zo ziet mijn begeleidingstraject bij rouw eruit

  • Duur van het traject: gemiddeld 4 maanden
  • Aantal sessies: 5 wandelingen van elk 1,5 tot 2 uur 
  • Locatie: in de Friese natuur
  • Ritme en momenten in overleg, afgestemd op jouw behoefte

 

Voel je dat dit misschien helpend kan zijn, maar wil je het eerst rustig proberen?

Begin dan met een losse kennismakingswandeling van €47,-

 

Wat levert rouwverwerking in de natuur je op? 

Na afloop van dit traject:

 

  • Ervaar je dat verdriet én toekomst naast elkaar kunnen bestaan. De stilte voelt minder ondraaglijk, omdat er iemand met je meeloopt.
  • Voel je je minder alleen, omdat je hebt ervaren hoe het is als iemand echt blijft luisteren zonder weg te kijken.
  • Heb je manieren gevonden om je partner dichtbij te houden, zonder bang te zijn dat hij vervaagt.
  • Ontdek je meer ademruimte in je leven. Verder gaan met je leven mag en kan. In jouw tempo – met vallen en opstaan.
  • Weet je dat verdriet en gemis er blijven, maar je staat steviger en langzaam ontstaat weer ruimte voor hoop en toekomst.

 

Rouw na overlijden van je partner – samen wandelen in de Friese natuur en stap voor stap leren omgaan met verlies.

Ervaringen van cliënten met mijn rouwbegeleiding

 

"Wat ben ik blij met Inge haar liefdevolle, begeleidende rol. Ze luistert zonder oordeel en blijft erbij, juist wanneer het moeilijk wordt. Haar kalme energie maakt haar tot een rustig baken waar je op terug kunt vallen. De wandelingen in de natuur gaven me ademruimte en nieuwe kracht." 

 

"Inge luistert scherp en weet precies de juiste vragen te stellen. Ze slaat de spijker op de kop en geeft me beelden en woorden waar ik echt mee verder kan. Haar humor en warmte maken dat ik me veilig voel en weer lucht ervaar, ook midden in mijn verdriet." 

Samen de volgende stap zetten in rouwverwerking

 

Zoek je hulp bij rouwverwerking in Leeuwarden, Drachten, Heerenveen, Sneek of vanuit een andere plek in Friesland na het overlijden van je partner? Dan loop ik graag een stuk met je mee. In jouw tempo, zodat verdriet én toekomst weer naast elkaar mogen bestaan.

Je investering voor dit traject is €720,- 

 

Wil je eerst ervaren of ik de juiste persoon ben om jou in dit proces te begeleiden?

Heb je nog vragen, kijk dan eerst even bij de veel gestelde vragen hieronder.

Staat jouw vraag hier niet bij, stuur me dan gerust een berichtje via whatsapp op 06-22569937 of een email naar info@ingevervoorn.nl

Veel gestelde vragen over rouwverwerking nabij Leeuwarden (Friesland) 

Moet ik mijn partner loslaten als ik rouwbegeleiding volg?

Nee. Rouw gaat niet over loslaten, maar over op een andere manier vasthouden. Jouw partner en jullie liefde blijven altijd deel van je leven.

Is er een wachttijd op dit moment?

Nee, ik werk zonder wachttijden. Na betaling kun je vrijwel direct starten met je traject.

Waarom helpt de natuur zo goed bij rouwverwerking?

Wanneer je je partner verloren bent, staat je leven stil. Je toekomst voelt leeg of misschien zelfs beangstigend. Juist dan is de natuur een plek waar je altijd welkom bent. Je hoeft er niets.
Geen oordeel, geen medelijdende blikken. Alleen frisse lucht, vogels, groen. Een veilige plek om te laten komen wat er komt.

Mensen die hun partner verloren zijn ervaren het als prettig dat we tijdens een wandeling niet steeds tegenover elkaar hoeven te zitten, zoals in een spreekkamer. Terwijl je lichaam beweegt, komt er vaak ook innerlijk iets in beweging.

En de natuur zelf helpt mee, door te spiegelen. Een boom die een dikke tak verloor in een storm, maar toch verder groeit. Een pad dat pas zichtbaar wordt na de bocht. Zo’n beeld geeft vaak woorden aan waar jij doorheen gaat. En soms brengen ze precies dat inzicht waardoor je weer een stap vooruit kunt zetten.

Moet ik ver kunnen wandelen?

Nee. We passen de wandelingen altijd aan jou aan. Het gaat niet om de kilometers, maar om ruimte voor jouw verhaal.

Kan mijn werkgever dit traject vergoeden?

Ja, dat kan. Werkgevers hebben budget voor vitaliteit of re-integratie. Omdat rouw ook je werk raakt, is een werkgever vaak bereid dit (deels) te vergoeden.

Ik vind de kosten best hoog, waarom kost dit traject 720 euro?

Dat begrijp ik goed. Je investeert tijd, moed en geld. Daarvoor krijg je intensieve persoonlijke begeleiding: vijf sessies van 1,5–2 uur waarin er volledig aandacht voor jou is. Cliënten ervaren dat dit traject hen echt verder helpt in een periode waarin alles zo zwaar voelt na het overlijden van hun partner. Daarmee is het een investering in jezelf en in je toekomst.

Ik kom van buiten Friesland, kan ik dan wel deelnemen?

Zeker. Je bent van harte welkom. De meeste mensen die ik ondersteun bij rouwverwerking komen uit Leeuwarden, Drachten, Heerenveen, Sneek of een andere plek in Friesland, maar ik heb zeker ook klanten vanuit andere provincies in Nederland.

Wat als ik tijdens een wandeling alleen maar huil of als ik even niks kan zeggen?

Dat is helemaal oké. Dit gebeurt regelmatig tijdens een wandeling. Tranen en stilte horen net zo goed bij rouw als woorden. Ik blijf rustig naast je lopen en ben er voor je.

Wat als ik er nog niet klaar voor ben?

Rouw kent geen vaste juiste timing en dat is voor rouwbegeleiding net zo. Tijdens de kennismakingswandeling voel je rustig of dit het juiste moment is.

Ik heb de CRKBO-geregistreerde Post-Hbo Wandelcoach Opleiding® en de specialisatie rouw en verlies van Wandelcoach.nl afgerond.