Vraag hier je gratis audio-opname aan
Fijn dat je de audio-opname wilt ontvangen - een moment voor jezelf, midden in alles wat er speelt.
Nu je leeft met een ongeneeslijke ziekte, is rust vinden niet vanzelfsprekend meer.
De behandelingen, je ziekte en alle emoties eisen hun tol. Je probeert de draad van het gewone leven vast te houden, maar je merkt ook elke dag hoe moe je bent... en hoe alles meer energie kost dan je ervoor terugkrijgt.
Rust nemen lukt nog wel, maar echt uitrusten bijna niet
Je hebt weinig energie - in ieder geval veel minder dan je zou willen.
Je dagen worden bepaald door je vermoeidheid, om maar niet te spreken van de ziekenhuisafspraken en de spanning die nieuwe uitslagen met zich meebrengen.
Tussendoor probeer je er te zijn voor je gezin,
iets van ritme te houden, te doen wat nog lukt.
Maar alles kost meer energie dan je dacht.
De moeheid die blijft hangen
Je gaat even liggen, in de hoop dat je lichaam zich herstelt.
Maar in plaats van rust, voel je een soort alertheid die niet uit wil.
Alsof je lichaam niet meer weet hoe het moet ontspannen.
En als je al even wegzakt, word je niet uitgerust wakker.
Zelfs de dingen die ooit ontspanning gaven - een korte wandeling,
een kop thee met een vriendin - vragen nu meer energie dan ze geven.
Wat je eigenlijk nodig hebt
Je zit niet te wachten op nóg meer adviezen of oefeningen.
Maar wel op een moment waarin je lichaam kan doen
wat het al die tijd niet lukt: echt even loslaten.
Een rust die dieper gaat,
zodat je daarna niet per se méér energie hebt,
maar wel voelt dat er iets is bijgetankt.
Dat je niet meer zo op scherp staat.
50 minuten diepe rust
Daarom heb ik iets voor je gemaakt:
een audio-opname van 50 minuten diepe rust.
Mijn stem en de natuurgeluiden nemen je stap voor stap mee,
zodat je langzaam ontspant — zonder iets te hoeven doen.
Het is geen wondermiddel, dat weet jij ook.
Je ziekte, de onzekerheid en het verdriet verdwijnen er niet mee.
Maar het kan wél helpen om even de spanning uit je lijf te laten glijden.
Om weer te voelen dat je niet alles hoeft vol te houden,
ook niet van binnen.
Een vrouw vertelde me na het luisteren van de opname:
“Alsof mijn lijf eindelijk had uitgeademd.”
Door vaker te luisteren merk je dat je lichaam wat sneller herstelt.
Je houdt iets meer over, voor de gewone dingen van de dag:
een moment met je kinderen, een fijn gesprek.
Na afloop is er soms dat stille gevoel van ruimte.
Niet groot of bijzonder, maar precies genoeg
om weer even aanwezig te zijn bij wat nu echt belangrijk is.
Ontvang de opname
Vul hieronder kort je gegevens in,
dan stuur ik je de opname zo snel mogelijk (uiterlijk binnen 24 uur) via WhatsApp.
Warme groet
Inge
“Wat ik fijn vond, was het knusse gevoel van het bos en jouw rustige stem.
Mijn lijf kwam vanzelf tot rust, zonder dat mijn hoofd zich ermee bemoeide.”
Daniëlle
Belangrijk te weten:
* Je gegevens gebruik ik alleen om je de gratis audio-opname toe te sturen en je eventueel nadien kort per mail of app te vragen hoe je ervaring was.
* Je telefoonnummer wordt niet gedeeld met derden en uiteraard gebruik ik het ook niet om je ongevraagd op te bellen.